九不过，九不懂，九不可，九品

一、九不过

1、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2、食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

3、住不过宽。要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

4、行不过快。身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

5、劳不过累。劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

6、逸不过安。终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

7、怒不过度。心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

8、名不过求。名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

9、利不过贪。“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

二、九不懂

1、不懂珍惜。守着金山也不会快乐。

2、不懂宽容。再多的朋友也终将离去。

3、不懂感恩。再优秀也难以成功。

4、不懂行动。再聪明也难以圆梦。

5、不懂合作。再拼搏也难以大成。

6、不懂积累。再挣钱也难以大富。

7、不懂满足。再富有也难以幸福。

8、不懂养生。再治疗也难以长寿。

9、不懂生活。活的越久就越没劲。

三、九不可

有一种东西不可利用——善良。

有一种东西不可欺骗——感情。

有一种东西不可愚弄——真诚。

有一种东西不可缺少——友情。

有一种东西不可言传——思念。

有一种东西不可原谅——背叛。

有一种东西不可拯救——绝望。

有一种东西不可忘怀——感恩。

有一种东西不可贪恋——名利。

四、九品

下三品：自信，自信能成就一切但不傲慢；谦虚，自知要学无止境但不自卑；认错，自省有缺点缺陷知错能改。

中三品：感恩，感恩得到的一切；知足，满足享受的一切；无为，安住现成的一切。

上三品：舍得，给予大众分享所得；包容，容纳自他一切生命；觉醒，觉悟宇宙人生真相。